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Heiße Tage? Coole Smoothies!

Fessie ist total auf den Geschmack gekommen. Denn diese vier coolen Smoothies sind was für echte Leckerschmecker. Vor allem an heißen Sommertagen.

Mit Fessies coolen Smoothies kommt jetzt richtig Farbe in’s Glas – oder besser noch in zwei große Gläser. Denn soviel kannst du mit jedem dieser vier Rezepten mixen.

Übrigens: 

Das englische Wort Smoothie wird „Smuusie“ ausgesprochen (dabei das zweite S ein wenig lispeln). „Smooth“ bedeutet „cremig“, denn dieses saftähnliche Getränk ist vor allem eines: nämlich besonders cremig.

Smoothie
Smoothie Schritt 1

Drachenblut

Zutaten:

• 300 g Himbeeren
• 100 g Rote Bete > gekocht und geschält
• 300 ml Apfelsaft

Klar, das ist Fessies Lieblings-Smoothie!

Smoothie Schritt 2

Grüner Riese

Zutaten:

• 100 g grüner Salat
• 1 große Banane
• 1 Pfirsich
• 300 ml Apfelsaft

Der schmeckt nicht nur riesig, der macht auch stark!

Smoothie Schritt 3

Lila Dinosaurier

Zutaten:

• 200 g Heidelbeeren
• 300 ml Milch

Wetten, dass der ganz schnell weg ist?

Smoothie Schritt 4

Hexentrunk

Zutaten:

• 100 g rote Johannisbeeren
• 200 g Kirschen > entsteint
• 300 ml Apfelsaft

Komm’ herbei, Erfrischungszauberei!


Smoothie Schritt 5

Und so werden die Smoothies gemacht:

Die meisten Zutaten musst du erst einmal waschen und zum Teil von Stielen, Kernen oder deren Schale befreien.

Anschließend schneidest du (fast) alles in grobe Stückchen – die Beeren und Kirschen musst du nicht zerkleinern.


Smoothie Schritt 6

Jetzt kommt alles zusammen in einen Standmixer. Dabei nicht vergessen: Deckel drauf!

Am Anfang lässt du den Mixer erst einmal auf der kleinsten Stufe laufen.

Sobald sich alles gut vermischt hat, wählst du die höchste Mixerstufe.

Nach ungefähr 30 bis 50 Sekunden ist dein Smoothie richtig schön cremig gemixt und fertig.


Smoothie Schritt 7

Zum Schluss den leckeren Smoothie nur noch in große Gläser füllen, Eiswürfel dazu geben und sofort genießen!

Na, auch auf den Geschmack gekommen? Wie wäre es dann mit deinem ganz eigenen Smoothie-Rezept?

Ersetze Fessies Zutaten einfach mal durch andere – je nach dem, was der Kühlschrank gerade so hergibt. Denn wie sagt Fessie immer? „Hauptsache, es schmeckt!“
 

Fessies Tipps:

Falls du keinen Standmixer hast, kannst du auch einen Pürierstab nehmen. Dafür musst du deine Zutaten lediglich etwas kleiner schneiden.

 


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Herzliche Grüße
Deine Monika Dorn

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